رتینول چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟ | راهکاری برای از بین بردن لکه های قهوه ای پوست | عوارض احتمالی استفاده از رتینول

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: رتینول می‌تواند به کاهش چین و چروک و منافذ بزرگ پوست کمک کند و باعث کاهش علائم پیری و مشکلات پوست در افراد مبتلا به بعضی بیماری‌های پوستی شود.

سن شروع استفاده از رتینول

سن خاصی برای شروع استفاده از رتینول وجود ندارد. به طور کلی، شروع رتینول در دهه ۲۰ زندگی برای جلوگیری از علائم پیری توصیه می‌شود. با این حال می‌توان آن را زودتر هم استفاده کرد؛ به خصوص برای کسانی که پوستشان مشکلاتی مانند آکنه دارد.

چگونگی عملکرد رتینول

رتینول نوعی رتینوئید است که از ویتامین A ساخته شده است و مانند بسیاری از محصولات دیگر سلول‌های مرده پوست را از بین نمی‌برد. اما مولکول‌های کوچکی که رتینول را تشکیل می‌دهند به عمق زیر اپیدرم ( لایه بیرونی پوست) شما نفوذ می کنند.

بنابراین می تواند به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و همچنین افزایش تولید الاستین و کلاژن کمک کند .همچنین اثر پرکنندگی دارد و می‌توانددر کاهش منافذ بزرگ، خطوط ظریف و چین و چروک پوست موثر باشد.

لایه برداری سطح پوست

با وجود آنکه گاهی اوقات از رتینول برای کمک به درمان آکنه و همچنین زخم‌های مرتبط با آن استفاده می‌شود، اما اثر لایه برداری سطح پوست هم دارد که می‌تواند به بهبود بافت آن کمک کند. البته رتینول برای درمان بیماری‌های پوستی مختلف هم استفاده می‌شود، اما می‌تواند برای کاهش لکه‌های ناشی از نور خورشید و دیگر آسیب‌های ناشی از آن که پیری نور هم نامیده می‌شود و همچنین کمک به بافت ناهموار پوست نیز مفید واقع شود.

چگونه از رتینول استفاده کنیم ؟ | عوارض استفاده از رتینول

برای گرفتن بهترین نتیجه از محصولات مراقبت از پوست حاوی رتینول، سعی کنید هر روز از آن‌ها استفاده کنید. البته ممکن است چندین هفته طول بکشد تا بهبودی قابل توجهی مشاهده کنید.

با وجود آنکه رتینول توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تأیید شده است، اما به آن معنا نیست که هیچ گونه عوارض جانبی ندارد.

افرادی که از رتینول استفاده می‌کنند معمولاً پوستشان خشک و حساس می‌شود. دیگر عوارض جانبی استفاده از آن هم ممکن است شامل سرخی، خارش و لایه برداری از پوست باشد.

کاهش عوارض جانبی استفاده از رتینول

برای کاهش عوارض جانبی استفاده از رتینول اگر پوست حساسی دارید ابتدا یک شب در میان از آن استفاده کنید. به طور کلی بهتر است قبل از شروع استفاده از محصولات رتینول با متخصص پوست مشورت کنید تا ببینید آیا این محصول برای پوست شما مناسب است یا خیر. البته معمولا کمتر از ۱۰ درصد از افرادی که از رتینول استفاده می‌کنند ممکن است عوارض جانبی شدیدی را تجربه کنند. همچنین توجه داشته باشید ۳۰ دقیقه پس از شستن صورت از رتینول استفاده کنید تا عوارض ناشی از آن به ویژه سوزش پوست کاهش یاید.

خطر تابش مستقیم آفتاب بر پوست

طبق گفته بنیاد سرطان پوست، قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است بعضی اثرات آن مانند خشکی پوست و تحریک کنندگی رتینول را بدتر یا شدت آنها را بیشتر کند. در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند شما را در معرض خطر بعضی از تاثیرات رتینول قرار دهد. مانند لکه‌های ناشی از افزایش سن و چین و چروک. برای کاهش چنین خطراتی، هر زمان می‌خواهید زیاد بیرون از خانه و در معرض تابش مستقیم خورشید قرار بگیرید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.

چه مدت طول می‌کشد تا نتایج رتینول را ببینید؟

تاثیرات انواع رتینول‌ها معمولا چند هفته پس از استفاده مداوم از آن مشاهده خواهد شد. بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، کاهش قابل توجهی در چین و چروک در شرکت کنندگانی که به مدت ۱۲ هفته از رتینول استفاده کردند، مشاهده شد.

مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۹ نیز نشان داده اغلب چین و چروک‌های اطراف چشم و گردن در افرادی که به مدت ۸ هفته از رتینول استفاده می‌کردند بهبود یافته است.

مزایای استفاده از رتینول

استفاده از رتینول به درمان آکنه خفیف و آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک می‌کند و باعث کاهش علائم پیری مانند چین و چروک دور چشم خواهد شد و در واقع به نوعی می‌تواند باعث بهبود ظاهر کلی پوست شود.

منبع: healthline